Selvomsorg i praksis

Alle pladser er optaget og der er lukket for tilmelding


Selvomsorg i praksis for forældre
 
Oplever du dig belastet? Måske er dit barn i mistrivsel? Hvad gør man, når man står i en situation, som man ikke lige kan fikse, men skal udholde at være i lige nu?

I forbindelse med Psykologfestivallen 2023 har jeg booket psykolog Signe Brogaard-Kay til at komme og fortælle om selvomsorg i praksis.
I traumebehandling er det et væsentligt element at lære at berolige sig selv og komme i kontakt med sine ressourcer.
Signe tilbyder et praksisorienteret oplæg om selvomsorg og selv-medfølelse (self-compassion).

Der indgår små øvelser, refleksioner og meditationer.
Oplægget varer en time og måske har nogen lyst til at blive lidt og tale med andre GC'ere bagefter.

Signe holder oplægget gratis som en del af psykologfestivallen. I stedet for kørselspenge køber jeg vin/chokolade til hende.
Deltagerprisen er derfor 20 kr.
Der er max. plads til 19 deltager.